В Ботовской библиотеке прошёл час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию».
За чашечкой ароматного чая в дружеской обстановке разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальном режиме работы и отдыха, сбалансированном питании, достаточной двигательной активности, отсутствии вредных привычек, а также позитивном отношении к жизни.
Гости узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать своё здоровье. Говорили и о питании. Участники делились друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, рекомендовали свои.
Вниманию гостей были представлены книги, рассказывающие о правильном питании, о пользе скандинавской ходьбы, о пользе овощей и фруктов, а также советы о том, как жить радостно и долго, и быть здоровыми.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.
