Обзор журнала «60 лет не возраст» №4 2022
Журнал для тех, кто не хочет стареть : ежемесячное приложение к журналу "Будь здоров!" В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Очередной номер журнала открывает рубрика позитивное мышление. Первое апреля – традиционный день смеха и шуток. Его отмечают во многих странах. В канун этого праздника невольно обращаешь внимание на то, что наши соотечественники, особенно пожилые люди, редко улыбаются. А ведь смех и улыбка не только хорошее настроение, это здоровье, это отнятые у болезни дни и годы жизни. Всего-то и надо поднять уголки рта. Об этом статья «Улыбайтесь проблемам назло».
Следующая рубрика фото на обложке. Героиня обложки журнала – переводчица, писательница Ольга Александровна Дункан. Она привлекает внимание открытым и добрым взглядом и улыбкой. Интервью с ней записала Галина Сухарева. Подробнее об этом в статье «Мы всегда возвращаемся».
Читатели журнала часто обращаются с просьбами разъяснить симптомы связанные с нестабильным артериальным давлением. Отвечая на вопросы, кандидат медицинских наук Лариса Геня делится с читателями своей личной историей болезни - скачущем верхним и нижнем давлении в статье «Давление верхнее и нижнее» в рубрике приемная кардиолога.
Следующая рубрика консультация специалиста. Бронхиальная астма – широко распространенное заболевание. Почему возникает астма, какие причины могут её провоцировать, каковы её признаки и формы? В статье «Бронхиальная астма» об этом рассказывает кандидат медицинских наук Людмила Горяйнова.
Большинство читателей журнала понимают, как важно поддерживать здоровье позвоночника. Поэтому тренируются, стараясь сохранить его подвижность и гибкость. Пожилым людям полезны не все упражнения, некоторые несут риск травмировать позвоночник. Об этом рассказывает автор книги «Опасный и безопасный фитнес», кандидат медицинских наук Игорь Борщенко. Фрагменты книги опубликованы в этом номере журнала, в рубрике советы специалиста.
Следующая статья «Утро с комплексом «даоинь». Автор этой статьи, преподаватель системы цигун, на протяжении нескольких лет знакомит читателей с восточными техниками оздоровления. Одной из главных основ этой техники является умение обеспечить циркуляцию жизненной энергии ци по всему организму. Для этого нужно ежедневно делать разные упражнения. В том номере журнала автор знакомит читателей с даоским комплексом «даоинь», и рекомендует с него начинать день.
Одни книги развлекают, другие помогают скоротать время, третьи – задуматься, четвертые дают пищу для ума… Но есть книги, которые лечат и душу и тело. Может ли книга лечить, быть доктором? О такой книге, которая называется «Психотерапия рака» рассказывает автор статьи «Доктор книга помогла излечиться» в рубрике пережитое.
Следующая рубрика заветные воспоминания. У каждого из нас есть наверное своя заветная шкатулка, а в ней вещицы, ценность которых понятна только нам. И у каждого есть свои заветные воспоминания. Часто даже в личных воспоминаниях незнакомых нам сверстников угадываются общие черты жизни целого поколения. Читатели это почувствуют прочитав записки жительницы Челябинска Анны Ефановой «Старая вещь в доме».
Следующая рубрика размышления писателя. Статья «Совесть : защита и предупреждение.» Это свойство есть только у человека. Совесть глубоко скрыта в нас и проявляется чаще всего во время сильных душевных волнений. Зачем у человека появилось такое странное, на первый взгляд качество? Ведь без совести, кажется, было бы проще жить… Сенека говорил, что совесть – наш лучший советчик в трудные минуты жизни. Сократ утверждал, что слушается внутреннего голоса, который ему предсказывает, что делать и как жить. Вольтер писал, что «угрызения совести – это единственная добродетель, оставшаяся у человека…» Что же такое совесть? Об этом подробнее в статье.
Познакомиться с журналом «60 лет не возраст» можно в нашей библиотеке.