В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни, предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».
Ноябрьский номер журнала открывает статья Галины Щаповой «Моя любовь – велосипед». Велосипеды опять вошли в моду. На улицах мы встречаем всё больше велосипедистов, и это не может не радовать. Но пожилых людей среди них мало. Езда на велосипеде не только укрепляет здоровье, но и даёт огромный заряд оптимизма. В статье упоминается о велогонщике, жителе Франции Роберте Маршане, которому 106 лет. В свои годы он является признанным рекордсменом в велосипедных гонках среди пожилых людей. В 105 лет он попал в книгу рекордов Гиннеса, а в 106 лет установил очередной мировой рекорд, в группе старше 105 лет, проехав 22, 547 километра. В таком почтенном возрасте такие выдающиеся спортивные результаты ещё никто не показывал. Недавно спортсмен объявил, что уходит на пенсию.
В рубрике приёмная кардиолога статья кандидата медицинских наук Ларисы Геня «Жизнь после стентирования». Стентирование улучшает самочувствие пациента, но не устраняет саму болезнь. Чтобы эффект от постановки стентов был долгосрочный, необходимо неукоснительно придерживаться рекомендаций кардиолога. В статье специалист рассказывает кому показано стентирование, как восстановиться после операции, какие принимать лекарственные препараты.
Хроническое прогрессирующее заболевание кистей поражающее чаще всего обе руки , называют контрактурой Дюпюитрена. Свое название оно получило по имени французского военного хирурга Гийома Дюпюитрена, впервые описавшего его в середине 19 века. О загадках болезни,её происхождении и как предупредить эту болезнь в статье кандидата медицинских наук Людмилы Горяйновой «Контрактура Дюпюитрена.»
У коронавирусной инфекции COVID-19 есть несколько характерных особенностей , которые её от обычной простуды или гриппа. Болезнь протекает гораздо тяжелее, лечится от неё долго и переболевшие могут столкнуться с осложнениями, прежде всего с тромбозом. Об этой болезни и последствиях в статье «Тромбоз после коронавируса».
Следующая статья «Как сохранить зубы». Часто пожилые люди жалуются стоматологам, что у них выпадают зубы. Причиной этого может стать пародонтоз - заболевание ткани, окружающей зубы, а именно пародонта. Почему он развивается? Что делать, чтобы сохранить зубы? Об этом рассказала опытный стоматолог – ортопед Анжела Александровна Нестеренкова. Немного шоколада на завтрак, считают британские стоматологи, это прекрасная альтернатива искусственному отбеливанию зубов. Во всех тёмных сортах шоколада много теобромина – соединения, укрепляющего зубную эмаль. А когда эмаль в порядке, то изменение цвета ей не грозит, как не грозит и зубам разрущающий кариес. Укреплять десны и зубы помогают орехи, яблоки, зеленый чай богатый теаминами не дающим оседать на зубах бактериям.
В последнее время все более популярным становится использование лекарственных трав и продуктов пчеловодства. У этих средств широкий спектр оздоровительного воздействия на организм человека. Они почти не имеют противопоказаний и доступны всем. Народная мудрость гласит: «Пчёлка и на саму себя, и на людей, и на Бога трудится»… О том, как использовать и как составлять целебные смеси с использованием меда в статье доктора медицинских наук Николая Пересадина «Мёд и травы лечат сердце».
Следующая статья Романа Поздникина «Секреты хорошего сна». Автора этой статьи хорошо знают те пенсионеры, которые в проекте «Московское долголетие» осваивают гимнастику по оздоровлению позвоночника и суставов, разработанную специалистом Еленой Антошечкиной. Роман Поздникин, ведущий эти занятия, не только обучает правильному выполнению упражнений, но и дает ученикам советы по организации здорового образа жизни. В этой статье он рассказывает, как улучшить качество сна.
Психолог Анна Антонова в статье «Так стоит ли обижаться?» ведет разговор на одну из самых болезненных тем - о старческих обидах. В молодости мы забывали многие неровности общения, а с возрастом погасить в себе горькое чувство обиды становится всё труднее. Но делать это необходимо, обида, если её помнить и хранить в себе, не только портит жизнь, но и сокращает её.
Отец медицины Гиппократ говорил, что пища должна быть для человека ещё и лекарством. Такой пищей – лекарством современные ученые считают орехи. Все виды орехов, говорят они, полезны. Однако у каждого вида есть свои особенности. Об этом в статье кандидата химических наук Альберта Жарких «Ешь орехи не для потехи».Природа- настоящая кладовая здоровья, нужно только правильно прменять еёдары. Иногда достаточно только одного представителя из мира флоры, чтобы помочь и себе, и другим людям. Например очень полезна с точки зрения медицины бузина чёрная. Об этом в статье «В огороде бузина? Вам повезло!». Посадите её на даче!
Читайте журнал и будьте здоровы.
