Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Журнал о здоровом образе жизни. Журнал обращен к старшему поколению в нашей стране. К людям, успевшим много потрудиться, пережившим социальные потрясения, познавшим, что такое болезни. А значит – умеющим ценить жизнь.Во все века, у всех народов самыми уважаемыми были старейшины – люди старшего поколения. В числе их основных достоинств – жизненный опыт, мудрость, терпимость. Журнал рассказывает о том, как укрепить здоровье без лекарств, затормозить процессы старения, продлить активную жизнь, предлагает разнообразные рецепты, комплексы упражнений, содержит много практических рекомендаций.

Журнал «Будь Здоров»

Создатель журнала — Стив Борисович Шенкман (1933 – 2001 гг.), советский и российский спортивный журналист, пропагандист здорового образа жизни, исследователь методик оздоровления организма.

Основные рубрики журнала: «Консультации специалистов», «Женский вопрос», «Поможем друг другу», «Новое о привычном»,

В августовском номере журнала, статья Татьяны Абрамовой «Новые правила жизни», о том чему нас научило пребывание на самоизоляции? Кризисная ситуация помогла по-новому посмотреть на привычные вещи - социальные связи, питание, заботу о здоровье. Сегодня человеку нужно меняться , чтобы укрепить иммунитет, противостоять инфекциям. В статье даются рекомендации по здоровому питанию, общению, физическим упражнениям.

Следующая статья Татьяны Абрамовой «Отчего густеет желчь?» Читательница позвонила в редакцию журнала и поделилась проблемой. Услышав от врачей об опасности густой желчи. Автор статьи рассказывает, каковы главные функции желчи в организме человека, чем вредна густая желчь, почему начинает густеть , рассказывает о полезных травах для разжижения желчи, рекомендует делать утреннюю зарядку, заниматься скандинавской ходьбой, плаванием, ходить в лес за грибами, лесными ягодами, лесные ягоды способствуют разжижению желчи.

Статья Татьяны Агушиной «Проверь сердце» о болезни сердечно-сосудистой системы. От сердечно – сосудистых заболеваний не застрахован никто. Следить за здоровьем сердца это жизненная необходимость, но что делать, когда вокруг бушует пандемия и порой даже к врачу идти страшно? Можно ли проверить сердце, не выходя из дома, и в каких случаях надо спешить к кардиологу, несмотря ни на что?. Автор статьи дает рекомендации, как снизить риски заболеваний сердца -заниматься фитнесом, физкультурой, соблюдать здоровую диету, не курить и не злоупотреблять алкоголем, контролировать уровень артериального давления, сахара и холестерина. Следить за здоровьем сердца поможет и онлайн-тест «Измерь возраст своего сердца!» Это информационно-образовательный проект, направленный на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Можно ли выявить диабет на ранних стадиях? Что такое преддиабет? Как предупредить развитие явного сахарного диабета? Как распознать первые его признаки? О новых тенденциях в диагностике и лечении сахарного диабета рассказывает врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Леонид Васильчиков, в статье "Немое заболевание».

Во все века и во все времена человеку было о чем понервничать. Медицинские исследования показывают, что 45 процентов населения земного шара страдает различными расстройствами нервной системы. Об этом читатель узнает из статьи фитотерапевта Натальи Клепиковой. Одним из показателей того, что с нервами не всё в порядке – плохой сон. Чтобы его наладить автор советует использовать чёрные семена мака, также полезно иметь рядом с кроватью особую-снотворную – подушечку. Она должна быть сшита из натуральной дышащей ткани, набить подушечку можно мятой, пахучим вереском, хмелем, мелиссой, валерианой. Автор статьи дает советы по лечению травяными сборами, а ещё скорректировать рацион питания и общаться с животными.

Эпидемия коронавируса кардинально изменила привычный уклад жизни . Самоизоляция, удаленная работа и возросшая информационная нагрузка не могли не ударить по нашему здоровью. В том числе и по здоровью наших глаз. Глазам нужен отдых и специальная зарядка. Об этом статья «Глаза на карантине». Доктор Ольга Захарова предлагает несколько полезных советов по защите здоровья глаз.

Пол и характер. Так называется книга Отто Вейнингера, с которой читателя знакомит Инна Курдакова. Автор книги закончил философский факультет Венского университета и был всесторонне образованным человеком. Его исследование стало одной из самых нашумевших научных публикаций начала прошлого века и позже стало популярным. В этой работе автор пытается объяснить, почему у женщин порой мы находим черты характера, присущие мужчине, а у мужчин – черты характерные для женщины.

Всё это и еще много полезного и интересного вы найдете на страницах журнала «Будь здоров!».. Читайте этот полезный журнал – и будьте здоровы!