Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Журнал для тех, кто не хочет стареть : ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу "Будь здоров!" В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

«60 лет не возраст»

Ноябрьский номер журнала открывает рубрика стиль жизни. Статья врача Людмилы Лявданской «Ваша программа долголетия» . Все знают, что залогом активного долголетия является здоровый образ жизни, программа действий, которую для себя должен разработать каждый человек. Хорошо, если начать придерживаться её в середине жизни, тогда будет время надолго отодвинуть болезни. В пожилые годы тем более надо заниматься здоровьем. Причём правильно , на основе рекомендаций специалистов, учитывающих возрастные особенности организма. В статье врач дает советы , как провести самодиагностику по тестам, как правильно закаляться, как очищать организм и правильно питаться.

В рубрике гипотеза статья доктора геолого-мингералогических наук Сергея Белова «Энергетика Земли, Солнца и коронавирус». Учёные высказывают множество предположений о причинах пандемии . Одна из гипотез связывает пандемию, а также разнообразные социальные катастрофы с проявлением внутренней энергетики Земли и солнечной активностью. Об этом читатель узнает прочитав статью. 
В рубрике советы врача статья «Проблемы после карантина». Многие люди весной вынуждены были находиться в режиме самоизоляции для профилактики заражения коронавирусом. Эта мера позволила сохранить здоровье и жизнь многим, прежде всего пожилым людям, для которых карантин был самым длительным и строгим. Но у некоторых во время самоизоляции возникли сердечно-сосудистые нарушения , и с ними не могут справиться и сейчас, осенью. Советы дает врач высшей категории , терапевт Андрей Иванов. Специалист советует наладить питание и сон, плюс к этому гитмнастика и ходьба, главное тренировать лёгкие, приучать их работать в полную силу.

Следующая статья рубрики советы врача «Бронхиальная астма: что делать?» С приходом пандемии коронавируса люди стали внимательнее следить за состоянием органов дыхания. Ведь им угрожает целый ряд заболеваний , например бронхиальная астма. О ней рассказывает врач - пульмонолог Максим Новиков.

В рубрике консультация специалиста , статья «Герпес- наш спутник». Автор статьи, опытный врач, знакомит читателей с разновидностями герпесвирусной инфекции и даёт рекомендации по лечению заболевания.

Следующая рубрика приёмная кардиолога . Статья «Гипертрофия миокарда» . Увеличение толщины стенок сердца, или гипертрофия сердца, - серьёзный сигнал о неблагополучии в организме. Чем и кому грозит гипертрофия? На эти вопросы отвечает опытный врач –кардиолог, кандидат медицинских наук Лариса Геня. Специалист описывает симптомы и говорит о причинах возникновения болезни, дает рекомендации по лечению.

В рубрике самопомощь статья «Как справиться с зубной болью?» Нет, пожалуй, человека, который не испытывал хоть раз в жизни зубную боль. Часто она застает нас врасплох, когда нет возможнлости обратиться за помощью к стоматологу. В этом случае незаменимы рекомендации народной медицины. Читатель узнает об этом прочитав статью.

Любая женщина независимо от возраста мечтает иметь красивые и стройные ноги. Но годы грозят утолщением коленей, появлением над ними совсем некрасивых валиков. Почему такое происходит, и можно ли  этому противостоять? В этой проблеме разбирается опытный дерматоло г Екатерина Лебедченко.

В рубрике этюды о долгожителях рассказ об актрисе Малого театра Александре Яблочкиной. Эта выдающаяся русская и советская актриса создала на сцене более четырёхсот запоминающихся женских образов, сыграв героинь лучших произведений мирового театрального репертуара. И прожила без малого век, пережив несколько царей и генсеков.

Читатель узнает много полезного прочитав журнал, читайте и будьте здоровы.