Новинки

Беллетристика

Окт 13, 2020 119
беллетристика
Алавидзе, Дарья Андреевна. Подорожник. Записано по дороге / Д. А. Алавидзе. - Москва :…

Литература non fiction

Окт 10, 2020 161
литература нон
Даллин, Александр. Захваченные территории СССР под контролем нацистов. Оккупационная…

Книги для детей и подростков

Окт 10, 2020 162
книги для детей и подростков
Абгарян, Наринэ. Семён Андреевич. Летопись в каракулях / Н. Абгарян ; [ил. В. Кирдий]. -…

Рекомендуем

Книжный анонс

Окт 13, 2020 99
анонс
«Фантазия – это всего лишь предчувствие, а мечты существуют для того, чтобы сбываться.…

Афиша

afs

Борис Андреевич -*-

Борис Андреевич Юрковский

Июнь 16, 2015 6327
Б.А. Юрковский. Москва, 20 сентября 1906 г.
6 июня 2015 г. в МВК «Волоколамский кремль» состоялась передача уникальных документов,…

Напишите нам:

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

Памятные даты

Мы в соцсетях

vk
vk
Ok
you
fac

Партнёры

1 1 1 3
Центральные библиотеки субъектов РФ  88x31 0202
1_4  polpred
НЭБ  Национальная электронная детская библиотека
Русская история 
12

Далее

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Журнал для тех, кто не хочет болеть и стареть. Статьи ведущих врачей, практические советы, рассказы об успешном опыте излечения, рецепты народной медицины. Полезен для всей семьи - мам, пап, детей, бабушек, дедушек.

Журнал «Будь здоров»

В очередном номере журнала статья Татьяны Абрамовой «Если «продуло спину». С больной спиной связано много болевых проблем. И старые, и молодые, и люди среднего возраста, указывая кто на поясницу, кто на область ближе к шее, жалуются: болит. А чаще эта жалоба звучит так - «продуло спину». Что это означает? И можно ли эту хворь победить? Об этом рассказывает опытный врач – терапевт Светлана Ивановна Жданец.

Следующая статья «Таблетка: инструкция к применению», в ней автор расскажет о правилах приема таблеток , и о том, что важно внимательно читать инструкцию, прилагаемую к упаковке лекарства, есть некоторые премудрости, которые надо учесть самому пациенту, про одни из них вы прочитаете именно в аннотации, а с другими правилами познакомитесь в этой статье.

Холестерин – это жироподобное вещество, которое необходимо организму человека для выработки гормонов и желчных кислот, также для формирования мембраны клеток. Основные его источники: животные жиры, сыр, жирные молочные продукты, яичные желтки. Если употреблять слишком много этих продуктов, уровень холестерина в крови может повышаться, что провоцирует атеросклероз, и сердечно-сосудистые патологии. Изменения образа жизни позволит нормализовать или снизить уровень холестерина. Об этом читатель узнает прочитав статью Вадима Кириллова «Холестерин и образ жизни».

«Куриная слепота – цветок, а не диагноз!». За этим шутливым и даже обидным названием может стоять вполне реальная болезнь никталопия, или проблемы с сетчаткой. Или астигматизм. Одни и те же симптомы, а причины и лечения разные. Без консультации офтальмолога не разобраться. Об этом читатель узнает прочитав статью.

Следующая статья Татьяны Агушиной «Под занавес дачного сезона». Заканчивая дачный сезон, приходится выполнять немало дел, которые требуют хорошей физической подготовки. Сбор урожая, обрезка веток. Чтобы справиться с тяжелой работой и не нажить травм, надо иметь здоровое тренированное тело. Специалисты рекомендуют разминаться перед работой, делать зарядку. Для этого достаточно с утра выполнять простые упражнения в течении 5-7 минут: повороты и наклоны голов, круговые движения руками, наклоны и приседания, бег на месте. Старайтесь поднимать любые предметы с земли без наклонов, такой способ снизит нагрузку на позвоночник и риск получить травму. Перед сном обязательно делайте растяжку, благодаря ей мышцы быстрее будут восстанавливаться после тяжелых силовых или длительных нагрузок. 
Если на склоне лет борьба с болячками стала уже привычкой, особенно хочется найти какие-то неизвестные тебе эффективные подходы к лечению и рецепты против старения. Пока ещё не у всех на слуху такое молодое и активно развивающееся в последние годы направление в науке, как биоритмология. Доктор медицинских наук, профессор Первого Московского медицинского университета имени И.М. Сеченова Семён Исаакович Рапопорт рассказал о практическом применении хронотерапии людьми пожилого возраста в статье «Осенний режиссер». Из статьи читатель узнает, что такое десинхроноз, как правильно принимать лекарства, как правильно засыпать без снотворных, и как обойтись без таблеток. Человек должен сам уметь распознавать свой ритм, учиться внимательно «слушать» собственный организм и жить в единстве с заложенными в нем внутренними часами. Здоровый образ жизни, четкий режим определяют самочувствие, работоспособность и долголетие любого из людей. На склоне лет в осеннюю пору жизни, каждый – сам себе режиссёр, от которого зависит качество жизни.

Следующая статья Татьяны Абрамовой «Наказанные дети». Нужно ли наказывать ребенка за мелкие шалости ? Необходимо ли вводить запреты? Как наказывать детей правильно? И можно ли научиться справляться с эмоциями, постоянно сталкиваясь с детским непослушанием? Об этом читатели узнают прочитав статью.

В летне-осенний период по всей России вспыхивают очаги туляремии. Эта опасная инфекция поражает лимфатические узлы, кожу, лёгкие, иногда слизистые оболочки глаз. Туляремия протекает с выраженными симптомами общей интоксикации, лихорадкой, лимфаденитом. Возбудитель - туляремийная палочка, бактерия выживает при экстремально низких температурах. Об этом статья Вадима Кириллова «Туляремия: особо опасная инфекция».

Всё это и много интересного и полезного вы прочитаете в журнале. Читайте журнал, и будьте здоровы!