Новинки

Беллетристика

Июль 15, 2020 300
bell
Александрова, Наталья. Ключ от вечности : роман / Н. Александрова. - Москва : АСТ, 2019.…

Литература non fiction

Июль 15, 2020 301
non fiction
Абуков, Сергей Навильевич. Великий князь Дмитрий Донской / С. Н. Абуков ; [худож. оформ.…

Книги для детей и подростков

Июль 15, 2020 293
det
Аверченко, Аркадий Тимофеевич. Весёлые рассказы для детей : рассказы / А. Т. Аверченко ;…

Рекомендуем

Книжный анонс!

Сен 04, 2020 87
анонс
Насколько сильно женщины отличаются от мужчин? О чём говорят ваши анализы и как понять их…

Афиша

afs

Борис Андреевич -*-

Борис Андреевич Юрковский

Июнь 16, 2015 6147
Б.А. Юрковский. Москва, 20 сентября 1906 г.
6 июня 2015 г. в МВК «Волоколамский кремль» состоялась передача уникальных документов,…

Напишите нам:

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты Ошибка в адресе почты
Пожалуйста, введите Ваше сообщение

Памятные даты

Мы в соцсетях

vk
vk
Ok
you
fac

Партнёры

1 1 1 3
Центральные библиотеки субъектов РФ  88x31 0202
1_4  polpred
НЭБ  Национальная электронная детская библиотека
Русская история 
12

Далее

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Журнал «60 лет- не возраст – для тех, кто не хочет стареть.

Журнал «60 лет – не возраст»

Является приложением к журналу «Будь здоров!», и будет интересен каждому, кто хочет оставаться в хорошей форме долгие годы Здесь публикуются советы опытных врачей, рассказывается о людях, преодолевших свои болезни. Много статей об увлечениях пожилых людей, об умении сохранить позитивное мышление. Этот номер содержит ряд статей, посвященных укреплению иммунитета пожилого человека, здесь и дыхательные упражнения, и воздействие на биологически активные точки, и психологический настрой.

Статья Галины Сухаревой «Жить сначала, или трудности изоляции» о том, как выстроить свою жизнь  в условиях изоляции в период пандемии. В рубрике советы психолога, статья Анны Антоновой «Средства против плохих новостей». Плохие новости атакуют нас со всех сторон. Совет не включать телевизор или, не смотреть новостные передачи воспринимают не все. Психолог дает совет, как сопротивляться негативной информации.  Плохим новостям, и даже реальным событиям можно сопротивляться единственным способом:  самому пытаться изменить мир вокруг, насыщая его светом и здоровьем, приветливостью и улыбкой.

Появившийся на планете новый вирус заставил нас думать об укреплении своего иммунитета, но не посредством применения иммуномодуляторов, а  путем мобилизации природных сил организма с помощью дыхательных и физических упражнений, а также питания, об этом статья Валентины Ефимовой « Дыхание и иммунитет». В ней приводится ряд упражнений по дыхательной гимнастике, и совет , какие продукты употреблять,  какую еду «любят» лёгкие, чтобы легкие хорошо вентилировались   нужны жиры: растительное масло, сметана, сало и другие животные жиры.

Следующая  статья : «Осторожно: клещи». В этом году из-за теплой зимы намного раньше вышли из спячки клещи. Начав поиски корма весной, они продолжают быть активными до августа-сентября. Врачам приходится    напоминать о правилах предупреждения   инфекций, переносимых этими кровососами. Побывав на природе любой человек может столкнуться с клещом, который заражает энцефалитом. В статье даются советы, что делать, если вы обнаружили клеща, также дается рекомендация, какие растения посадить на своем садовом участке, которые отпугивают паразитов: ромашку, багульник, пижму, черемуху.

Следующая статья Любови Уманской, сотрудницы Медицинской академии имени И.М. Сеченова «волшебные  точки»,  о методах воздействия на биологически активные точки ,  для  усиления защитных сил организма.

Быстрая утомляемость, частые головные боли, головокружения и даже обмороки, бледность кожи, нарушение сна и аппетита, все эти симптомы могут говорить не только о хронической усталости, но и серьёзной болезни - анемии. Об этом  статья  кандидата биологических наук   Дарьи Павловой «Анемию лечим летом». Анемией называют резкое снижение уровня гемоглобина в крови, чаще  всего  из-за недостатка железа. Из статьи читатель узнает в каких продуктах больше всего железа, чемпионом по содержанию солей железа является кунжут, говяжья печень, пшеничные отруби, а еще мы узнаем причины и симптомы анемии.

Следующая статья кандидата биологических наук Дины Балясовой «Изжога, как она достала!». Чувство жжения, боли и дискомфорта в середине груди знакомо каждому человеку, а пожилые люди жалуются на изжогу особенно часто. Есть ли способ уменьшить боль, или вовсе избавиться от неё, от чего она возникает читатель узнает из этой статьи кандидата биологических наук Дины Балясовой.

В рубрике «читательский клуб» читатели делятся опытом самооздоровления, рассказывают об увлечениях и интересных делах.

Все это и ещё много интересного и полезного читатели узнают из журнала.